Tuổi vàng là thời gian mà mỗi người đã trải qua sau khi đã đóng góp nhiều công sức, trí tuệ cho xã hội cũng như cho gia đình và con cháu. Hiểu hết về thay đổi thể chất, tâm lý của nhóm người này là rất cần thiết để ứng phó và thích nghi, cũng như giúp người cao tuổi sống vui, sống khoẻ, sống có ích.